チャーハンを食べたりした

手作りのチャーハンを食べました。中には、唐揚げが入っていました。チャーハンに唐揚げが入っているのは初めて食べました。

思っていたよりも美味しかったです。そして、ダンスについて勉強しました。回るときには、体にコマの芯棒のように1本の線を通すようにするとふらつきません。

視点を1点に定めて回転する練習をしましょう。体には首、肩、腰、手足首など回すことのできる部位があります。頭の先で大空に文字や図形を描くように大きく体を回してみましょう。

同様に鼻で壁に描く、床に描くなど工夫してみましょう。体の一部を強調して回す、体全体を回す、それぞれなめらかに回せるように工夫しましょう。

大きく回すときは初めにアクセントをおくといいそうです。跳ぶときは、ダイナミックに前後開脚ジャンプをします。小さな前後開脚ジャンプの連続で前方に進みます。

軽く助走をつけ空中での形を変化させます。ジャンプに回転を加えたりします。回転を加えながら、その場でジャンプします。イビサクリームで黒ずみを美白化する